有益可以分为“与我有益”及“与人有益”两种。
一、与我有益的事
(诗篇73:28)但我亲近 神是与我有益；我以主耶和华为我的避难所，好叫我述说你一切的作为。
(诗篇119:71-72)我受苦是与我有益，为要使我学习你的律例。你口中的训言与我有益，胜于千万的金银。
(箴言9:12)你若有智慧，是与自己有益；你若亵慢，就必独自担当。
(腓立比书3:7)只是我先前以为与我有益的，我现在因基督都当作有损的。
二、与人有益的事
(约翰福音11:49-52)内中有一个人，名叫该亚法，本年作大祭司，对他们说：“你们不知道什么。独不想一个人替百姓死，免得通国灭亡，就是你们的益处。”他这话不是出于自己，是因他本年作大祭司，所以预言耶稣将要替这一国死；也不但替这一国死，并要将 神四散的子民都聚集归一。
(使徒行传20:20)你们也知道，凡与你们有益的，我没有一样避讳不说的，或在众人面前，或在各人家里，我都教导你们。
(罗马书2:25)你若是行律法的，割礼固然于你有益；若是犯律法的，你的割礼就算不得割礼。
(罗马书13:4)因为他是 神的用人，是与你有益的。你若作恶，却当惧怕，因为他不是空空地佩剑；他是 神的用人，是伸冤的，刑罚那作恶的。
(哥林多后书8:10)我在这事上把我的意见告诉你们，是与你们有益；因为你们下手办这事，而且起此心意，已经有一年了。
(提多书3:8)这话是可信的。我也愿你把这些事切切实实地讲明，使那些已信 神的人留心做正经事业。这都是美事，并且与人有益。
三、其它有益的事
(箴言14:23)诸般勤劳都有益处；嘴上多言乃致穷乏。
(传道书7:11)智慧和产业并好，而且见天日的人得智慧更为有益。
(传道书10:10)铁器钝了，若不将刃磨快，就必多费气力；但得智慧指教，便有益处。
(弥迦书2:7)雅各家啊，岂可说耶和华的心不忍耐吗？这些事是他所行的吗？我－耶和华的言语岂不是与行动正直的人有益吗？
(提摩太前书4:8)“操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许。”
(提摩太后书3:16)圣经都是 神所默示的，于教训、督责、使人归正、教导人学义都是有益的。