经文:诗46:10

马年，我们手机里涌来祝福语，人人都说“马到成功”、“马上发财”、“马不停蹄”、“一马当先”……这些词真好，听着就让人生出往前冲的劲头。可不知怎的，我看着这些奔跑的“马”，忽然感觉好累好累，所以想替它们——也替我们自己——喘口气。

我们这一生，确实像一匹马在赶路。小时候要跑赢别人家的孩子，长大了要跑赢同龄人，中年了还要跑赢时间。我们给自己上紧了缰绳，鞭策着、催促着，生怕一停下就被甩在后面。可跑着跑着，有人忘了为什么而跑，有人累得直不起腰，还有人明明已经精疲力竭，却还在用最后的力气抽打自己。

一、其实，我们何妨放过自己一“马”？

这不是说要躺下来，什么都不做。田野里的马也要劳作，也要奔跑，但它们懂得在溪边低头喝水，懂得在树荫下打个滚，抖落一身的尘土。放过自己一马，不过是允许自己也有狼狈的时候，允许计划赶不上变化，允许今天就是不在状态。

我曾见过一位老农使牛。他从不一直赶着牛走，走一阵就要让它歇一歇。我问为什么，他说：“牲口也要喘气。你一直赶，它嘴上不说，心里就乏了，乏了的牛拉不动犁。”人又何尝不是如此？我们心里乏了，还要强撑着往前，那犁就越来越沉，那路就越走越窄。

我们痛苦的根源，常常不是能力不够，而是对自己太狠。拿别人的节奏丈量自己的脚步，用最高的标准要求此刻的自己。心里装满了“应该”——应该做得更好，应该走得更快，应该不让任何人失望。可我们很少问自己一句：你累不累？

二、累了就歇歇吧！

溪水不总是湍急的，它也有缓慢流淌的时候，甚至会在某个回水湾停下来，打个旋儿，看看天上的云。它知道，慢下来的那段，不是浪费，是在积蓄继续向前的力气。我们也可以这样。允许自己有一段慢下来的时光，允许事情不那么完美，允许自己偶尔落在人后。

三、这不是退却，是另一种前行。

当你放自己一马，你会发现，肩上的担子轻了一些，眼前的雾气散了一些。你不再被那根无形的缰绳勒得生疼，你开始听见风声，看见路边的野花，感受阳光照在脸上的温度。你依然在走，只是走得从容了，走得踏实了。

马年，愿我们既能策马扬鞭，奔赴该去的地方；也懂得适时勒“马”，在溪边歇一歇脚。愿我们善待那匹日夜奔忙的马——就是镜子里那个，风尘仆仆的自己。

放过自己一“马”，天地自宽。