经文:箴3:1-2
家人们，人人都盼望长寿。但长寿的秘诀不在药房，不在健身房，而在为人处世
之道中。智慧书告诉我们，有五种人特别蒙福，能得长久年日。今天我们一同思想。
一、追求智慧的人
"我儿，不可忘记我的训诲，你的心要谨守我的诫命；因为它们必把长久的日子、生命的岁数和平安，加给你。"
智慧不单是知识，更是选择正确道路的能力。一个有智慧的人，知道什么该做、什么不该做，自然避开许多灾祸。
古希腊哲学家亚里士多德说："智慧是人生航船上的罗盘，没有它，再大的帆也无法抵达彼岸。"俗语说："聪明人吃一堑长一智，智慧人看人吃堑长己智。"
智慧人善于从别人的失败中学习，不必亲自踩每一个坑。这样的人，自然活得长久。
一个年轻人问老者："您活了九十岁，身体还这么好，有什么秘诀？"老者说："我一生只做三件事--不该说的话不说，不该去的地方不去，不该交的朋友不交。"这老者没读过多少书，却得了智慧的精髓。他走的每一步都稳妥，不会因愚昧的决定而折损生命。
智慧像一盏灯，照亮人避开路上的坑洼。
二、远离恶事的人
"不要自以为有智慧…远离恶事。这便医治你的肚脐，滋润你的百骨。"
人最大的愚昧，就是自以为聪明。自以为聪明的人，往往在暗处行不义之事。
中国古代有个贪官，积攒了满屋金银，却夜夜做噩梦，听到风吹草动就惊醒。五十岁便形容枯槁，比七十岁的人还苍老。反观他的一位同僚，清廉自守，虽家境清贫，却每夜安睡，活到九十岁无疾而终。你说，谁算得着了真正的长寿？
现代心理学也证实：问心无愧的人，焦虑少，睡眠好，免疫力强；而心中有愧的人，长期处于紧张状态，身体损耗极大。
德国哲学家康德说："道德律在我心中，比星空更让我敬畏。"
一个敬畏真理、远离恶事的人，他的心是坦然的，他的身体是健康的。敬畏神像一道防线，保护人的身心不受恶事的侵蚀。
三、心怀喜乐的人
"喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。"
这句话朴实却深刻。医学研究早已证明：负面情绪会分泌有害物质，损害身体；而喜乐的心态能增强免疫系统，促进康复。哈佛大学一项持续八十年的研究发现，决定人健康长寿的第一因素，不是饮食、不是运动，而是积极乐观的心态。
中国谚语说："笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。"英国文学家狄更斯在《双城记》中写道："这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。"其实每个时代都是如此，区别在于你用什么样的眼光去看。
有两位同龄老人，同一家医院，同一种绝症。一位日日叹气，念叨"我命不久矣"，结果三个月就离世了。另一位照样说笑，在病房种花、给病友读报纸，安然活了七年，最后在睡梦中安详离世。医生说："前一位死于病，后一位活于心。"
喜乐不是假装一切都好--那叫自欺；而是在风暴中依然选择相信雨后会有彩虹，那叫智慧。喜乐像一束阳光，照进人枯干的骨骼，让生命重新焕发生机。
四、行事公义的人
"恒心为义的，必得生命；追求邪恶的，必致死亡。"
正直的人待人诚恳、处事公平，不占人便宜、不伤害别人。这样的人，别人尊重他，朋友爱护他，即使遇到难处也有人愿意伸手相助。
古罗马哲人西塞罗说："正直的人，一生平安；诡诈的人，时时惊惶。"
为什么？因为正直的人不必记住自己说过哪些谎、做过哪些假--他行得正坐得直，坦坦荡荡。而诡诈的人，必须用一百个谎言来圆第一个谎，活得比谁都累。
中国俗语说："善有善报，恶有恶报；不是不报，时候未到。"这不是迷信，而是生活的规律。你看那些欺压别人、弄虚作假的人，即使一时风光，最终多半不得善终。正直像脚下的坚实土地，让人每一步都走得安稳，不必担心塌陷。
五、孝顺父母的人
"我儿，要听你父亲的训诲，不可离弃你母亲的法则；因为这要作你头上的华冠，你项上的金链。"
中国人最懂这个道理。俗语说："百善孝为先。"又说："不听老人言，吃亏在眼前。"
父母亲走过的路比你多，吃过的盐比你多。他们或许不懂最新的科技，却懂得最根本的做人道理。
德国哲学家叔本华说："父母给予孩子的，不仅是生命，更是生活的全部智慧。"
《孝经》上说："身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。"
一个孝顺的人，不会糟蹋自己的身体，不会走歪门邪道让父母伤心。这样的人，自然远离许多危险和灾祸。
东晋有个叫陈遗的人，母亲爱吃锅巴，他每次吃饭都省下锅巴晒干存起来，拿回家孝敬母亲。后来爆发战乱，众人逃难缺粮饿死不少人，陈遗随身只带了积攒的锅巴，靠着这些干粮撑过饥荒，平安活了下来，最后和母亲团聚。
俗语说："树欲静而风不止，子欲养而亲不待。"孝敬父母不仅是美德，更是为自己积存生命的福气。孝顺像一棵树的根，根扎得深，树才能长得高、活得久。
总结：
各"家人们，这五种长寿之道，没有一种是靠吃药打针得来的：追求智慧的人--避开愚昧的陷阱，走得长远；敬畏真理的人--内心坦然，身心安康；心怀喜乐的人--免疫力强，疾病难侵；行事公义的人--受人尊重，路越走越宽；孝顺父母的人--根基稳固，福泽绵长。英国诗人约翰·多恩说："没有人是一座孤岛。"长寿不单关乎自己，更关乎你与真理、与人、与这个世界的关系。当一个人与真理同行、与喜乐为伴、与正直为友、与孝心为根，他的生命自然会延展、会丰盛、会长久。
最后送大家一句俗语，稍作改动："药补不如食补，食补不如心补。五样心补都做到，何愁人生不长久？"
愿家人们都得着这长寿之道，既活得长久，也活得丰盛。
（共勉）