经文:加5:22-23;彼后1:6
今天我就想跟大家好好聊聊这个"节制"。怎么在日常生活里做到节制，怎么通过节制让自己活得更丰盛的身量。这个话题说起来简单，做起来可不容易，需要我们慢慢实践。
一；理解节制
你知道书上为什么说有了知识又要加上节制呢？为什么不把节制放在前面呢？这里的次序是非常有讲究的。如果打破了这个次序，我们就会变得没有节制了。
1.节制是平衡:很多人一听到节制，就觉得这也不能做，那也不能碰，好像活得特别委屈。其实不是这样的。节制是让你找到一个平衡点。比如你有了知识，而知识作用就是让我们越来越有美善的性情。但如果知识没有用在追求生命成熟上面，那么就会变得毫无节制。会自夸，会张扬。
比如说吃东西，节制不是说不能吃好吃的，而是说不要吃到撑；花钱，不是说不能买东西，而是说不要超出自己的能力范围。说白了，就是凡事有个度，不过分。这样一来，你既能享受生活，又不会被欲望控制，多好啊。
其实啊，生活里处处都需要这种平衡的智慧。工作和休息要平衡，动与静平衡；知识与实践的平稳，接受与行为平稳；
2 为什么需要节制？节制这个事儿比以前任何时候都重要。你看看，以前物质不丰富，想买也买不到，想吃也吃不上，自然而然就节制了。现在不一样了，物质太丰富了，想要什么马上就能得到，太多的东西向你招手。要是没有节制，马上就会过度消费。
还有吃，因为没有学会节制，就带来许多肥胖症，高血压，糖尿病……，这是因为没有学会节制。消费中没有节制就是透支信用卡、因控制不住购物的欲望，欠了债，最后生活陷入困境。这些都是因为缺乏节制造成的。
二；我们应该在哪些方面学会节制
1；在做工的时候学会节制：许多年前，我还是一个老师的学生时，他带我到一个地方去做工。有一天，上午他带唱，然后我负责分享。本来他带半个小时就应该把时间交给我来分享。结果那天从上午九点，他带领唱一直到中午12点。一会站起来，一会坐下唱。整整三个小时，众人都不知道该怎么办了，我只好等着他带领完就开始吃中午饭了。那个时候，我作为学生也没敢问，但其他的人显然对这件特别不理解。这就是没有节制造成的。从那件事起，我学会守时，守约，分享时不超时，总要规定的时间内分享完，即便越时，也是三五分钟的事。
还有你向人传时，不是说个不停，不看别人是否愿意接受，是否愿意听你讲，你就一直讲，一直说。对方反感了，你还乐在其中。或者你和别人辩论不停。这样不但起不到好的作用，反而让别人拒绝你，或者远离你，你就再也没有机会了。我们可以向他讲，也要看时机，也要有节制。掌握平衡。
做工中的节制也包括去探望安慰别人时，也需要节制。有时你去探望一个伤心难过的人时，并不是言语上的多，有时是静静的陪伴，无声的安慰有时比言语上的安慰更能让人舒心。我就经历过这样一件事，一个年轻姊妹，也是在台上分享的，他的丈夫突然走了，伤心难过。我们天天到她家去安慰，结果姊妹并没有从中走出来。有一天另外一个和她有相同遭遇的姊妹到了她家，到她家后就进厨房忙碌，并默默陪伴着伤心的姊妹，虽然话不多，但那个姊妹很快就有了笑脸，从难过中走出来了。后来我们问那个姊妹，你是怎样安慰那个伤心的姊妹的？她说，我并没有说什么，只是陪伴她，理解她，走近她。我们没有节制说了许多安慰的话，却没起作用。而另外的姊妹没说什么却让那个姊妹受到极大的安慰。
2、物质享受的节制:不要太在意这个肉体的享受，生活简化，不是要拥有更多，而是里面更丰盛。真正的幸福，不是拥有多少，而是懂得 "够用就好"。有人衣柜里的衣服，可能有一半都没穿过几次；家里的各种小家电，买的时候觉得有用，结果用了几次就放那儿落灰了。这些东西会分散我们的注意力，让我们忘了什么是真正重要的。
现在的消费多方便啊，手机上点几下就能下单，快递第三天就到。这种即时满足的快感，很容易让人停止不下来。所以物质享受上也要学会节制。不要被即时欲望牵着走。
3. 不随便发脾气的节制:说到情绪的节制，第一个想到的就是怒气。但是随便发脾气，发了后你再来到他面前，根本遇不见他，进不到内室。怒气使得他与你远离。所以说，怒气管理真的很重要，不要被怒气控制，不要随便发脾气。很多时候我们发脾气，不是因为事情本身有多严重，是因为当时的情绪。情绪不被控制，遇到事情的时候就起伏不定，那就更加需要操练约束自己了。你因一点小事就情绪波动，所以在情绪上脾气不受控制的人，都是没有学会在最小的事上操练节制。你不去学习节制，这一好的品格不会自动临到你身上的。这正是有了知识还要加上节制的重要。
4；言语的节制:学养成话到嘴边留半句的谨慎，而不是信口开河，更要避免脱口而出的伤害，你说出去的话，将来句句都要展现在他面前，你知道吗？一句无心的话，可能会伤害到别人，所以说，说话之前一定要想清楚。如果这句话说出不能造就人，我就宁愿不说。
学会言语的节制非常重要，不但能造就别人，也在造就自己。我们中间有一个小弟兄因为工作，家庭条件不好，三十多岁没有媳妇，想创业自己却没有资金。有一个姊妹把这个小弟兄带到我们中间。我们特别爱惜这个弟兄。听后他最近在网上卖自己制作的木瓜丝，一瓶卖十块钱。我想到这个弟兄做这么一个小生意很不容易。于是就让他把做工的木瓜丝带到团契，家里有多少就带来多少，除了其他的人要了，剩下我全要。这个弟兄家里现成的不多，就十几瓶就全拿来了。我就先让弟兄姊妹要，剩下我全部要了。目的就给他鼓励，让他知道他劳动是有价值的。所以我拿到我，就说到，你制作的木瓜丝真好吃，味道好，口感也好，里面调料放的也恰到好处。小弟兄听后很是高兴。如果我说，我买的木瓜丝不是我爱吃，是因为我看没有收入来帮助你。如果这样说，会伤害他的自尊心，不但不能鼓励他，反而会打击他。所以说话的节制带来造就别人的美好果效
三；如何学习节制；
既然节制这么重要，又是九种果子里的其中一种品格。学会节制后才能使得身量丰盛，更能造就人。那么该如何学习节制呢？
1；节制需要在每件小事上操练:每天面对着不同的事，留意面对人或事时，是否运用节制。比如每天我们都在说话，我在与人对话时，是否有节制。当然生活中不只是说话，还有许多需要我们操练节制的。有人说他每天晚上很晚才睡觉，早上很晚才起床，如果你操练节制早早睡，早早起，用不了多入，你晚睡的时候就会提前。就会不再没有节制看手机影响睡眠了。总之节制不是只在大事上，而是在每件小事上。
2；学习节制必须有攻克己身的心志:有一些习惯是不好的，但如果去掉这不好的习惯需要决心和毅力，需要有攻克的决心，如果想一劳永逸，不费半点力气是没办法学会节制的。节制就是要禁止一些影响我们的东西，又要坚持一些对我们有益的东西。而做到这一切都需要攻克的决心。有人只所以一直不成熟，身上还有许多需要攻克的需要未曾攻克，就是太体贴自己了。但要学习节制就不能这样。
3；让节制成为一种良好的习惯加以固化:就算你凭你的决心和毅力在一段时间中有了节制的果效，但要让这节制的品格完全成就在你生命中，你需要不断的坚持，不断的持守固化，让他让你里面日益丰盛，并且已经深入到你生活里的每一部分。这样这一美好的果子才成成熟。
节制是八步梯阶中第四台阶。到了这个台阶才只走了一半，但前几个是基础，没有前几个基础，后来就没法拥有。
我们今天讲了节制的三个方面；一；节制是平衡;二，我们应该在哪些方面学习节制；在做工时，在物质上，在情绪上，在言语上。三，如何学习节制；需要在小事上学习节制，需要攻克的决心，让节制成为你的习惯。愿你今天听到这信息后能重视起来。