忧虑似乎是现代大多数人的通病，虽然拥有很丰富的金钱物质生活条件，但日子过得并不快乐，且忧虑造成抑郁症有增无减，愈来愈多。

忧虑影响人的身心灵的健康，它不但令人夜不能安眠，日也无法集中精神投入工作，而且所思所想的全是消极的意念，缺乏坚定的信心与盼望。

人的忧虑是太在乎外部的环境与别人的言语与目光。有自卑感，看不起自己。其实，忧虑背后是一种恐惧，深怕明天、将来会失去什么，或得不到什么，或过分放大所遇事情的严重性。比如身体上一点小毛病，就会令人担心这担心那。结果就向坏的方向发展。忧虑的人总是内心感到无助，觉得无人关心，感到没有出路。

生活不是没有压力，没有困难，没有失败，人也并非一生没有病痛。压力，困难，失败……都是正常的，不要把它视为不好的，其实都是人生的必修课。它，是增强生命的力量，凭着仰望交托依靠，用信心去胜过它，它只是暂时的。不值得长期忧虑，使生命走进死胡同的绝境，不要让忧虑成为撒但的工具，使我们陷入完全无力的状态。要紧记，不要为明天忧虑，明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。

我们总想事情完美，顺风顺水，习惯提前背负明天的重担，被未知的思虑压得疲惫。其实，不必提前揣测风雨，也不用预支明日的愁苦。需卸下多虑，轻装前行。

一天的难处一天当就够了。这不是叫我们不负责任，而是提醒我们不要超前忧虑。他的恩典会按时供应的，今日的力量，只够担当今日的担子；明日的难处，自有明日的恩典托住。

学会放下对明天的纠结，困惑，茫然。认真对待眼前的每一刻，有信心与坚强的意念面对今日的挑战。

"一天的难处一天当"，是我们属灵的生活法则。我们尽上本分，必有恩典分赐在每一个日子里。要把当下有辛劳、有试探、有难处，有失败，这是今日必经的路程，也是今日蒙恩的机会。

有一段让人读了很通透的话：人这一辈就算没有皓月当空，也要揽着繁星入眠，就算一地鸡毛，咱也要搓出一个鸡毛掸子!

愿我们的过好每一天，余生喜欢的都拥有，失去的要永远相信，所有的山穷水尽，都藏着峰回路转。